Kesehatan
mental merupakan kondisi yang dimiliki oleh seseorang dimana perkembangan
fisik, intelektual dan emosional sesorang tumbuh dan berkembang yang dibentuk
atau dibuat oleh keadaan dan peristiwa dimasa lalu. Kesehatan mental merupakan
wujud keseimbangan yang sesungguhnya dari fungsi-fungsi kejiwaan dan
terciptanya penyesuaian diri antara manusia dengan dirinya sendiri dan
lingkungan sekitarnya (Rozali et al., 2021).
Kesadaran
akan pentingnya kesehatan mental terkhusus di Indonesia masih sangat kurang.
Hal ini dapat dilihat dari pandangan sebagian besar masyarakat bahwa individu
dengan gangguan mental adalah aib dalam keluarga.
Sudah
semestinya masyarakat saling memberikan edukasi satu sama lain untuk
meningkatkan pemahaman dan pengetahuan serta kesadaran akan kesehatan mental.
Program kesehatan mental dapat menjadi salah satu bentuk pilihan untuk
meningkatkan kesadaran dan pengetahuan masyarakat mengenai kesehatan mental.
Program kesehatan mental ini menekankan keberadaan stigma buruk dan isu yang
tidak tepat mengenai gangguan mental serta bagaimana menjaga kesehatan mental
melalui self love. Sehingga dengan program ini, kesadaran dan kemampuan
masyarakat dalam hal kesehatan mental dapat lebih meningkat.
Dan
hal yang perlu diperhatiakn untuk kesehatan mental yaitu mempunyai teman yang
bisa dijadikan tempat curhat. Hal ini dimaksudkan agar diri kita tidak merasa
sendiri memikul semua beban yang ada pada diri sendiri. Siapa tahu, teman juga
bisa mmeberikan solusi